骑自行车和慢走哪个对身体更好?
632个回答
2021-06-13
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慢走,就像散步,对身体更好
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骑自行车只适合青壮年,对老年人来说骑自行车不是十分安全。
慢走适合所有年龄段的人,所以我觉得慢走对人的身体更好。
慢走适合所有年龄段的人,所以我觉得慢走对人的身体更好。
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我觉得骑自行车对身体更好。慢走那是对老年人有病的人身体好。
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自行车和慢走都能起到锻炼身体的作用。就我个人而言,之前由于想减肥所以就采用骑自行车的方式,可以自己一个人骑也可以后座带一个人,当然最好就是去有坡的地方,这样上坡的时候使劲,锻炼了身体还能减肥。
慢走的话也可以,但是个人建议可以先快跑一段路,然后再慢走
慢走的话也可以,但是个人建议可以先快跑一段路,然后再慢走
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我觉得慢走对身体更好,而且也不会感到相对疲劳。
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