Question

骑自行车和慢走哪个对身体更好？

Answer 1

骑自行车和慢走相比如果慢走走的很长的话应该说还是慢走对身体更好一些的。因为自行车骑起来，身体的摇摆程度，身体当中的运动并不均匀。

Answer 2

骑自行车和慢走，哪个对身体更好？我认为骑自行车对身体更好，因为它不仅锻炼下肢，而且增强人的肺活量是人体处于一个良性循环状态，所以骑自行车这种有氧运动对身体更有利

Answer 3

各有不同需要吧，年轻人还是选择骑车锻炼比较好，可以锻炼腿部力量和协调能力，年龄大的不适合做剧烈活动，选择饭后慢走更好

Answer 4

骑自行车和跑步都是很好的锻炼身体的方式，只要适合自己的，就是最好的。骑自行车适合年龄较大的人群，跑步相对来说适合年轻人。跑步是全身性的运动，可以锻炼前腹肌和后背肌群，缺点是对腿的压力和关节压力都比较大，容易导致膝盖受伤。骑自行车虽然基本是腿部运动，但是膝盖损伤比较小，骑自行车时躯干是固定的，对核心肌群的训练较少。

Answer 5

慢走不分年龄性别，不论时间地点，都可以进行，只要坚持，就能受益。骑自行车还是需要条件的，有些不方便，少数人更适合，并且会对膝关节造成磨损。所以我觉得还是慢走对身体更好。