Question

对于我们中学生怎样快速瘦腿

请问应该怎么样去瘦腿呢，哎

Answer 1

　　参考:

　　1.拍打肌肉从简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度可以了就。时间估计比较久了。

　　每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。

　　力度以自己不感觉难受的范围。

　　拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

　　2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了可以停止了。

　　在自己腿部肌肉放松的情况下，可以通过芳 颐滋 露配合按 摩腿部肉多的部位，可以快., 速的减掉 小肥肉

　　3.有氧运动游泳、慢跑、可以 尝试 这类 的运动。

　　祝你 成 功