经常喝菊花茶的人，对身体有什么好处？
菊花茶虽然称作是茶，但其实它并不是真正意义上的茶，毕竟菊花茶当中没有任何的茶叶含量。但是菊花茶虽然不是茶，对于人体的功效还是有很多的，并且味道也非常的香甜可口，很适合平时不爱喝水的人群饮用。
保护眼睛
对于长期看书，眼睛非常疲劳和一直盯着电脑看，眼睛非常疼痛的学生党和上班族来说，菊花茶都是非常不错的一种饮品。多喝菊花茶可以起到明目、保护眼睛的功效。更有些爱美的女生平时会用菊花茶来敷在眼睛周围，以此来达到一个去除黑眼圈消除浮肿的功效。但其实这样做的功效不大，还不如多喝一些菊花茶的作用来得更快。
通便
对于平时不爱喝水导致排变不畅的人群来说，菊花茶也是一个非常不错的通便方式。因为菊花茶当中含有丹宁，这种成分进到胃里之后就能够让胃消化得更快，也可以起到排便更顺畅的功效，二也能够让人吃的更多，这也是为什么很多减肥茶里面都大量的含有菊花茶的一个重要因素。
减肥期的人群可以用菊花茶加蜂蜜达到一个通便，使身体新陈代谢更快的作用，对于瘦身非常有帮助。
养肝
很多热衷于养生的人群也会利用菊花茶来养肝，因为菊花茶可以降火，可以起到一个排出肝毒的功效。特别是将菊花和枸杞一起泡水喝能够起到一个非常优秀的养肝明目的功效。有时候上火了的时候也可以多喝菊花茶，还可以加一点蜂蜜一起喝，起到一个清火的作用。
但是因为菊花自带的通便功效，孕妇最好不要喝菊花茶，否则会对胎儿造成伤害，小孩子也最好不要多喝菊花茶，因为小孩子的身体状况比较弱。
长期喝菊花茶对身体有害，有以下坏处：
1、菊花茶虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。
2、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
3、孕妇不能喝菊花茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
4、茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被体内吸收的复合物。
5、阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
6、野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应。
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扩展资料：
菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55%左右，第2次冲泡浸出量占30%左右，第3次为10%左右，而第4次只有1%-3%。
从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80%被浸出，第2次冲泡有95%以上被溶出;从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出。
一般情况下是不建议大家喝隔夜茶的，因为隔夜的食品对身体肯定会有一些影响，所以尽量还是少喝为好，当天泡的茶当天喝，不仅是菊花茶，哪怕是白开水也是一样的。尽量少喝隔夜的
味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%8F%8A%E8%8A%B1%E8%8C%B6/361?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-菊花茶">百度百科-菊花茶
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0716/c14739-27313986.html"target="_blank"title="人民网-常喝菊花茶伤身体阳虚体质不宜喝">人民网-常喝菊花茶伤身体阳虚体质不宜喝
