Question

同年龄的孩子却身高不同，有哪些办法能让孩子长高呢？

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Answer 1

在球类运动中，积极抢篮板，打篮球时跳出球；打排球时，尽量跳起来，多做扣球和拦网动作；在足球比赛中多练习跳跃和击球。跳远练习可分为单足跳远、蛙跳、三级跳远、多级跳远和原地垂直跳远。意见和建议，有合理的饮食，不挑食，保证充足的睡眠。充足的睡眠。睡眠也是一种使人体长高的营养素。俗话说，人是在睡眠中成长的。因为睡眠不仅可以消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素的分泌比平时更强，持续时间更长，有利于长高。因此，养成有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

在日常生活中，我们应该吃均衡合理的饮食，避免偏食和挑食，确保每天有充足的睡眠。我们应该早点睡觉。夜间是生长激素分泌的最佳时间，有利于成长。每天应进行适当的体育活动，尤其是跳绳或打篮球等有助于长身材的弹跳运动。对于钙、铁、锌和维生素D等微量元素，应适当补充。不要让孩子们缺少它们，这对身高的增长不利。

可适当口服赖氨酸肌醇维生素B12口服液，有利于儿童生长发育和身高增长。如果孩子符合侏儒症或父母对身高的需求，必要时可以注射生长激素来成长。注射前需在医院完成相关辅助检查，如骨龄、头部垂体MRI或生长激素刺激试验。在明确孩子符合用药要求后，就可以进行注射以使其成长。

孩子的情绪对孩子的身心健康非常重要。如果孩子心情不好，缺乏足够的照顾和安全感，也会影响孩子的发展，使孩子长大。避免性早熟。随着社会生活水平的提高，儿童摄入的食物营养丰富，其中许多含有激素。此外，孩子们可能过早地接触到一些糟糕的视频和书籍。性早熟会影响他们的身高。

Answer 2

一定要多给孩子喝牛奶，也应该多给孩子吃蔬菜水果，一定要多给孩子补钙，也应该让孩子多吃鸡蛋，也应该保证充足睡眠，多吃鱼多吃虾，还有就是要加强运动。

Answer 3

多喝牛奶，多打篮球，多吃鸡蛋，多吃黄豆，可以去跳拉丁舞，可以去学习武术。

Answer 4

可能有的孩子发育的快一点，那么他在前期长得快，但在后期长得慢，但有的孩子在前期长得慢，他后期又长得快，所以的话，我们只要跟上小孩的营养就行了