Question

明星倡导常吃素食身体好，惨遭嘲讽，常吃素食真的对身体有好处吗？

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Answer 1

我们的饮食一定要膳食均衡，肉类中有许多优秀的蛋白质和脂肪对我们的身体健康非常重要，如果全素的饮食反而会引起营养不良。

身为一名公众人物不顾民众的身体健康，大力宣传吃素，这样的行为非常不妥当，身体只有吸收充分的营养才可以让身体更加的健康。

一、众多明星倡导全民吃素，这样的行为遭到网友的集体嘲讽

张静初在个人社交平台上面呼吁所有人都去做一名素食主义者，并且表示自己从吃素开始，身体感受到了前所未有的轻盈感。许多艺人在评论区发言力挺这种饮食观众，陶虹表示自己自从尝试吃素之后，身体感到非常轻松；舒淇也在评论区中倡导大家吃素。但是艺人的呼吁却遭来不少网友的嘲讽，认为明星想吃素可以自己选择，普通人有自己的饮食追求。

二、长期吃素对身体有害，营养均衡才对身体有益

优质的肉蛋奶对我们的身体非常有益，正因为营养全面才让国人的身体素质得到了迅速的提升。就像一些网友所说的，国人好不容易实现了肉蛋奶类的自由，因此国人的身体才会健康。连苏炳添也说过要多吃肉蛋奶这类食材，身体素质才会健康。正因为吃了优质的食材在近三十年内，国人的平均身高得到了明显的提升，如果长期只吃素会导致营养不均衡的情况出现。

三、 无论是吃素还是吃肉都是每个人的权利

吃素不是不可以，但只限于个人选择，不要升华到呼吁所有人都跟你一样。吃素还是吃肉全靠自己的个人选择，无论是哪种选择都不应该遭到指责，更不应该采用建议或提倡的行为来约束别人的饮食习惯。身为一个公众人物要谨言慎行，不要以不正当的言论误导他人。

总结

每个人都有权利选择用何种方式饮食，要拥有健康的饮食习惯一定要摄入全面的营养。明星艺人有专门的营养师为自己进行营养搭配，普通人群还是荤素搭配才可以保证身体的营养供给。

Answer 2

常吃素食真的对身体是有好处的。常吃素可以促进身体排毒，净化血液，有美容养颜的效果。但是不能只吃素，还是要保持营养均衡，营养均衡才是健康之道。

Answer 3

素食可以预防身体肥胖，能降低肥胖症的病发率。素食当令，的确可以助人以健康，尤为适用于身患高血糖、心脑血管疾患、高尿酸血症、肥胖人士，可有助于轻身健体、远离病痛，不啻为明智之选。素食，有宗教素食和健康素食之分。

Answer 4

常吃素食对身体没有好处，一定要多补充优质蛋白，不能只吃素。