Question

肠胃不好，什么原因造成的

Answer 1

肠胃不好的原因可能是由于胃肠部疾病引起的，由于胃肠部位受到细菌感染或其他导致慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病，会造成胃肠动力不足和胃肠道功能紊乱，导致消化不良和胃酸分泌异常，从而会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠不舒服症状。如果长时间的服用非甾体抗炎类药物，也会给消化道黏膜带来刺激，导致胃肠不好。

当出现肠胃不舒服时，一定要去医院及时做胃镜检查，查出病因再配合医生进行口服药物治疗，以免病情加重。平时生活中精神压力大、精神紧张导致中枢神经刺激，引起肠胃功能紊乱、消化不良，也会引起肠胃不好，平时不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，饮食要以清淡为主。

Answer 2

导致肠胃不好有两个因素：第一是因为自身的身体因素。第二是因为照顾不周，饮食不注意，环境不卫生。
总之都是外来因素，导致自己的身体受到危害，肠胃不好，最重要的是饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活规律，平时要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要禁食：烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等。
平时要多注意休息，可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食，要少食多餐细嚼慢咽。平时可以适当的吃点新鲜的蔬菜水果，但是要避免的是吃寒性的水果。