Question

一个红薯多少克呢？

Answer 1

一个红薯大约为100-250克左右。红薯的个头有大有小，小的红薯大约在100克左右，大的有的会达到250克左右。

红薯属于粗粮，吃起来非常软糯可口香甜，很多人都喜欢吃红薯。因为红薯不仅好吃，而且它可以促进我们的肠道蠕动，帮助我们排便，对于一些便秘者来说非常的好。

能够对于肥胖有积极的预防和治疗的作用，因为红薯本身就是一种低能量的食物，食用之后有明显的饱腹感，进而能够避免其它过多食物的摄入。

红薯的其它功效与介绍：

红薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是优良的饲料。

红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍。