100米怎么跑得快
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一百米主要分为起跑阶段
途中跑
和后程起跑前三十米要压好重心这样可以充分加速尔后途中跑就没什么了
所谓途中跑就是你跑的最快的那一段路程后程你只要注意到终点时不要跳过去
很多人快到了终点时就减速了
而且还是跳过终点千万不能这样要一口气冲到底
不要跳过去
只要跳起来你的成绩就会多0.2秒左右我就是考体育的今年才参加的高考体育加试哦对了
注意要前脚掌着地
而且落地时要有扒地动作
途中跑
和后程起跑前三十米要压好重心这样可以充分加速尔后途中跑就没什么了
所谓途中跑就是你跑的最快的那一段路程后程你只要注意到终点时不要跳过去
很多人快到了终点时就减速了
而且还是跳过终点千万不能这样要一口气冲到底
不要跳过去
只要跳起来你的成绩就会多0.2秒左右我就是考体育的今年才参加的高考体育加试哦对了
注意要前脚掌着地
而且落地时要有扒地动作
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要看你具体的情况怎样，一般体质好的跑得都不慢，假如你体质差的话，多练几次才是正道，除了体质，姿势正确也可以加分不少，可以请人在旁边看你跑纠正你的姿势，实在不行就搞对好点的钉鞋吧。
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多锻炼爆发力
多练习起跑的姿势
好的姿势会足够的向前驱动力 加速地比较快
步伐不要太小 蹬地要有力
摆臂要用力
多练习起跑的姿势
好的姿势会足够的向前驱动力 加速地比较快
步伐不要太小 蹬地要有力
摆臂要用力
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爆发力和短距加速能力。
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呵呵
你跑110米
从10米处计时到110米时跑的100米就是你最快速度。（有点绕口）就是提高你的起跑速度。回答完毕！
你跑110米
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