Question

几点入睡，身体开始慢慢排毒？

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Answer 1

晚上9时入睡，晚上9-11点是人体淋巴系统的排毒时间，。晚上11点凌晨1点是肝脏进行排毒的时间。凌晨1-3点是胆囊的排毒时间，也需要在熟睡中进行。凌晨0-4点是脊椎造血的阶段，在此时间段不可以熬夜。凌晨3-5点是肺的排毒阶段。凌晨5-7点是大肠的排毒阶段。早上7-9点是小肠吸收营养的阶段。

Answer 2

晚上21:00~23:00之间，是人体免疫系统淋巴的休息和排毒时间，也是女性内分泌系统最重要的时间，这时一定要休息好，最好在睡眠中度过。晚上23点到凌晨1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。凌晨1:00~3:00是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。凌晨3:00~5:00是肺脏的排毒时间，此时正是肺经运行时间，排毒活动正好开始，建议在熟睡中最好。

Answer 3

人体中含有毒素需要定时排毒,机体大多数的内脏器官都在夜间进行排毒和代谢,但具体的排毒时间不能一概而论.晚上9-11点是人体淋巴系统的排毒时间