感觉自己疑心病有点重，应该怎么调理？
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我认为它的发展是因为焦虑和不安全感。培养自己的兴趣爱好，可以分散注意力，然后建立自信。运动适度的锻炼可以释放负面情绪，帮助建立信心。与人交谈。当你与人们深入交谈后，你会发现他们并不是你想象的那样，你的怀疑大多是你脑海中模拟的小场景。进行积极的心理暗示，一切都应该想得最好，心里只要彼此信任，猜疑就不会太容易产生。
反观确实如你所说，或许有某些问题的存在，但是并不等同与你有疑心病之说！我只能给你这点建议。非常抱歉！祝你早日适应新工作、新环境！投入工作，融入同事！放宽心态，微笑每天，春回大地，万物复苏，外出走走，让明媚的春光带给你好心情，相信会有改善！疑心重的人思虑过度，凡事都往坏处想，说者无心，听者有意，捕风捉影，无中生有。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
适当的怀疑别人是正常的，但如果过分怀疑人家，那就要及时控制自己。特别是夫妻之间，如果疑心病过重，那么特别影响夫妻的感情。夫妻之间应多一份信任，少一份猜忌，这样才能形成感情的默契。比如，大白天疑心他人要害她；吃饭时害怕他人在食物上放上药；看到有人扎堆说话时，疑心在议论她等等。疑心病，除少数遗传因素外，大多是受过心灵创伤或长期与人缺乏交流所致。
轻则伤了人与人之间的感情，重则给工作带来严重的后果。在现实生活中因为捕风捉影疑神疑鬼而引起谩骂、斗殴、凶杀的事件时有发生，可见多疑的心理常常成为悲剧、灾祸的根源。还要有对方和本人的手机联系号码，便于核实查证。证件齐全后，签字盖章(手印也可)。银行柜台转账完了之后，柜台服务员必须有转账的有效单据两张(存根和客户各一张)。
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