Question

为什么会失眠

Answer 1

失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。心理因素：生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素：年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素：睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素：某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素：喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素：过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病：焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病：身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。

Answer 2

睡眠障碍分入睡困难和早醒，针对单纯的入睡困难、睡眠时间短、早醒再次入睡困难，使用的治疗药物是不一样的。

1、失眠可能是一过性的，如高考紧张睡不着等；2、只有当失眠大于两周或一个月才能确定处于疾病状态；3、对于睡眠的治疗，首先要先分清睡眠障碍的原因、种类、轻重；4、一过性失眠与睡眠障碍不同，可能是由心理焦虑、抑郁，甚至睡觉前看手机引起的，医生会开具治疗焦虑、抑郁的药物，心态调整好后睡眠也会相应改善。