Question

喝咖啡对身体有影响吗？

Answer 1

在现代社会中，有很多人都会喜欢熬夜，但是第二天又要上班，需要打起精神来工作，这时很多人就会泡一杯咖啡来喝，但是经常喝咖啡的话，对身体是有很多害处的。　　很多人在喝过咖啡之后，都会感觉到自己，一直处于一种比较兴奋的状态，有的时候到了晚上还睡不着觉，时间长了之后，就会让人出现失眠的情况。也有一些人在喝过咖啡之后，会感觉到自己的胃部特别的难受，出现跟火烧一样的感觉，有的时候还会让吃进去的东西，开始往食管上面来，有种想吐的感觉，时间长了之后，会对胃造成非常严重的刺激，让胃上面出现溃烂的情况。　　这个时候很容易就会让人，出现一些胃部的疾病，包括比较常见的胃炎等等，有的时候疾病继续发展下去，还会对身体的心脏产生一定的影响，让心跳的速度变的异常，出现一些心脏方面的疾病。　　也有很多长期喝咖啡的人，身体对咖啡形成了依赖，有些时候可能不喝咖啡，都会感觉控制不住自己的脾气，特别的烦躁，有的时候还会感觉到头部特别的疼痛，身上的肌肉也比较酸，浑身不舒服。经常去喝咖啡的话，还会让身体里面的血压，处于一个比较高的状态，患上高血压。

Answer 2

为什么越来越多的人喜欢上了咖啡呢？喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！

1、有减肥的作用

现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。

2、使人保持清醒

许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。

3、喝咖啡对皮肤好

喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。

4、促进胃的消化

如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。