Question

头发掉的严重，应该怎么解决？

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Answer 1

现在很多90后以及00后都有脱发的困扰，虽然大家平常也非常注重头发的保养，但是头发总是会掉，现在学生的学习压力也比较重，焦虑比较多，也容易导致大家掉发；工作当中的人群每天的工作压力也比较大，所以也会出现脱发的情况。那么应该如何解决脱发的问题呢？

一、不要频繁洗头，选择合适的洗发水和护发素

现在无论是90后还是00后，都面临脱发的困扰，很多人在网购的时候买的防脱发产品都是比较多的，而且涉及的人群也比较广泛，对于脱发的情况也一直困扰着，但是大家也想出了很多办法，都无法完全的解决这个问题，这是脱发问题，都和大家的身体情况有关。有的人喜欢每天洗头，虽然每天洗头能够让自己的头发变得柔顺，而且不会经常出现出油的情况，但是频繁洗头也会破坏大家的皮肤表面，会导致头皮上的油脂变得越来越少，如果没有头皮油脂的保护，那么头发就会很快脱落，因此大家不要每天洗头，尽量三天洗一次或者两天洗一次，就能够减少头发的脱落。平常也要减少合适的洗发水和护发素，要根据头皮的酸碱度，控制酸碱平衡。

二、经常按摩头皮，改善不良的生活习惯

有很多人出现掉发的原因，主要是因为他们的生活习惯不太好，比如经常熬夜，或者经常吃一些不好的食物，一些重盐重辣的食物，很可能会影响大家的身体，也会导致脱发的情况发生。要想缓解脱发问题，大家一定要保持良好的作息时间，早一点睡觉，早一点起床，不要吃口味比较重的食物，多吃清淡的食品。大家在洗头或者披着头发的时候，经常按摩头皮，缓解一下头皮紧张感。

Answer 2

我觉得你应该去看医生，这样你可以知道你掉头发的原因。

Answer 3

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，一定要少吃辛辣刺激的食品。

Answer 4

在平时的时候应该注意自己的饮食，同时也应该早一点睡觉，用一些比较好的洗发水和护发素，这样才能够起到一个缓解的作用，而且能够避免头发掉的越来越严重。