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很多办法都比较有效呀，有一些产品的作用还挺明显的，之前有尝试过益生谷的妥运，对于卵子质量的改善还是很有利的，它当中是有维生素还有角豆提取物的，可以调节体内激素平衡，能够促进卵泡发育。
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提高软质的质量，最好的办法是不要喝酒，不要抽烟，平常吃一些清淡的东西
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