Question

老年人晚上经常睡不好，有什么办法？

Answer 1

老年人晚上经常睡不好的情况下，多用温水泡泡脚，然后听听音乐，这样能改善一下睡眠

Answer 2

您好 根据您的问题描述 睡不好可以在睡前喝些牛奶 听些舒缓的音乐 缓解老人心里的压力 睡前适当的散步

Answer 3

睡前喝一点热牛奶，老年人睡眠质量下降属于正常现象，白天不要让老年人过多睡眠，午间休息最好控制在20分钟左右。

Answer 4

老年人睡不好有可能是和神经衰弱有关系，可以给老人服用安神补脑液，七叶神安片，B族维生素，谷维素等药物进行调理。

Answer 5

一般治疗,一般治疗包括睡前保持安静的心态,不要想一些烦恼的事情,可以选择中医调理。