Question

我的腰疼怎么办？

病情描述（主要症状、发病时间）：
4个半月前一次打球把腰扭伤，一直没好，目前的主要症状就是腰里面隐隐疼，倒不是很疼，腿没事，久坐久站后会严重一些，早上起床时能缓解。
曾经治疗情况和效果：曾经吃过药，贴过膏药，做过蜡疗和干扰电，效果不好
今天刚做的核磁共振，结果为：L4-5中央间盘局部略微向后突出（轻度），硬膜囊前缘受压。听我们学校的医生说我这个还不算腰椎间盘突出，说我是肌肉紧张造成的疼痛，我感觉不是。
请问大夫我现在情况严重不？应该怎么治疗？

Answer 1

不严重
1.正规中医推拿一两疗程即可恢复
2.功能锻炼
3.腰部保暖，注意休息，不可做剧烈运动
4.卧硬板床

Answer 2

吃蚂蚁产品

Answer 3

急性腰疼可以按照视频这样做

Answer 4

得看看是什么原因
长疼的话建议你用一下这个
我之前腰疼我朋友介绍我用过之后
效果挺不错的http://www.dav095441.taozfu.com/pview.php?id=1810

Answer 5

休息休息。