Question

帕金森患者平常多做一些什么运动好？

Answer 1

运动对于每个人都非常重要，对帕金森患者同样重要，帕金森病患者虽然运动比较缓慢，但仍要坚持运动，最好每天有两个小时运动时间，根据每个人病情不同、其它疾病不同、年龄不同，选择不同运动方式。年纪及病情较轻患者，可以选择散步、慢跑等运动，随病情进展，到中期、晚期帕金森病患者可能会出现姿势平衡障碍，有跌倒风险，行动较为缓慢，可能行走时突然出现开关现象，即立即停止运动。患者应该在专业医生指导下进行适合运动方式，在散步时主张由家庭照料者跟随防止跌倒，帕金森病晚期跌倒后处理较为麻烦，有可能需长期卧床并引发系列并发症。对于帕金森病患者主张进行运动，追求细水长流，不同患者、不同分期，选择不同运动方式。

Answer 2

患者应该经常做些有助于放松肌肉和身体平衡锻炼(锻炼时一定要在家人帮助下进行)。让患者练习打太极拳或多走走弯曲的石子路有助于延缓运动功能减退。

Answer 3

平时多动手，能够做一些游戏，锻炼脑力和肢体协调力的运动，这样更有助于恢复。