偶尔吃冷饭冷菜对身体有害吗
偶尔吃冷饭冷菜对身体有害吗
偶尔吃冷饭冷菜对身体有害吗，有的人因为各种各样原因需要吃冷饭菜的，做饭做菜很难做的都刚刚好，可以一次性吃完。要是吃不完，大家基本上都养成了勤俭节约的好习惯，基本上都是用餐具装好，留着下顿吃，下面看看偶尔吃冷饭冷菜对身体有害吗及相关资料。
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吃冷饭、冷菜会刺激胃肠道，导致出现慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱等疾病。
一、经常吃冷饭、冷菜可能会导致患者出现慢性胃肠炎，大多数患者无明显症状，即便有症状也多为非特异性，多表现为中上腹不适或疼痛、餐后饱胀、食欲缺乏、反酸、恶心等消化不良症状；少数患者可有乏力、体重减轻等全身症状，患者可以使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
二、经常吃冷饭、冷菜还可能会导致患者出现胃肠功能紊乱，可能会表现为恶心、呕吐、反酸、嗳气、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、排便不适感等消化道症状，部分患者还可伴有烦躁、焦虑、抑郁等精神心理异常表现，可以使用枸橼酸莫沙必利片、硫糖铝胶囊等药物治疗。
建议患者平时不要经常吃冷饭、冷菜，尽量吃温热的食物，还要避免吃辛辣刺激的食物，以免导致胃部不适。
长期吃冷饭、冷菜会造成身体很多方面的问题如：
1、长时间吃冷饭、冷菜的时候如果菜出现了发霉、变质或者出现了食物的其他化学反应，会引起食物中毒，例如亚硝酸盐中毒就是在长期吃冷饭和剩菜情况下造成的。
2、长期吃冷饭、冷菜还会导致胃肠道的相应功能不全，吸收和消化功能障碍，会出现恶心、呕吐、反酸、烧心、腹胀、腹痛或者便秘的情况。
3、长期吃冷饭、冷菜会使胃酸反流过多，会导致慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎，严重者还会出现慢性胃和十二指肠球部的溃疡，长期吃冷饭、冷菜还会对身体的内分泌系统、循环系统造成一定影响和损害。
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首先要说的就是我们的胃部是很脆弱的，我们都知道小米粥养胃，喝点红糖水也是很养胃的。一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼，这是个前兆希望大家注意不要忽视。
其次就是从营养学上说的，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏我们身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。冷饭建议您不要直接的食用，还是加热一下在吃，这样也避免不了营养物质遭到破坏的可能。
最后要说的就是冷饭为什么不利于在胃部的消化呢，首先就是，冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，我们的胃部就会出现隐隐的疼痛感。情绪不佳，消化功能减退变慢。冷饭还是建议您该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。
如果吃饭剩下了一些饭菜，从健康与养生的角度考量，最好是倒掉，不要留着在吃。因为饭菜一旦留着营养成分就会发生变化，没有了原来的营养，还会产生一些有害物质。即便舍不得扔掉，真的要吃，为了防止饭菜变质，最好是放进冰箱。在吃之前，一定要加热之后再吃。
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1、伤害脾胃
一些温热的食物有养胃功效，但是寒冷的食物就相反。长期吃冷饭会让人得病，人们感觉肠胃不适，胃疼等等，严重可能引起某些疾病。冷饭进入胃部可能会刺激胃部，让胃产生大量胃酸成分，人们胃部感觉不舒服疼痛等等，还会影响到情绪，让人很是心烦。
2、细菌多
冷饭一般都是吃剩的食物，不管是放在常温条件下还是放在冰箱里面都可能有产生细菌的可能性，这对人体免疫系统不利，所以为了健康最好将冷饭弄热了再吃。
3、营养价值不高
米饭主要成分是淀粉，假如淀粉糊化然后冷却会老化，人们很难吸收到其中的营养，也很难消化。
如何用电饭煲加热冷饭
首先将米粉打散，然后在电饭煲里面加一点水，然后盖好盖子按下煮饭的按钮。
电饭煲加热冷饭要注意什么
在加热冷饭的时候，应该先加入食物盖好盖子之后再插插头，再拿出食物之前应该先拔插头然后取饭，这样比较安全。
注意电饭煲不要加水太多，避免水溢出来损坏到电器。电饭煲内胆比较脆弱，假如变形的话加热食物可能接触不良，所以应该轻轻使用避免损坏内胆。
装饭的时候，最好不要在插头没拔的情况下用金属汤勺，这个时候用塑料或者木质比较好，最好在装饭之前拔掉电源比较安全。
电饭煲热饭是比较方便的，但是也要注意一些问题，避免因为使用不便引起某些麻烦。
1、一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的`食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼。
2、从营养学上说，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。
3、冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感。情绪不佳，消化功能减退变慢。冷饭还是建议该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。
孕妇可以吃冷饭冷菜吗
最好不吃，冷饭菜里多少有点细菌，而且冷食对肠胃不好，孕早期要特别注意，如果拉肚子对宝宝不好。
妊娠期胃肠蠕动减弱，消化功能降低，冷饭一般既冷又硬而且常被污染，所以容易刺激胃粘膜引起胃部不适，疼痛或功能紊乱，甚至于引起胃肠炎症。故应心量避免吃冷饭
最好就尽量热了吃，因为妈妈吃冷的，吃到肚子里面不好消化，宝宝吸收的营养也会相对减少。而且吃冷饭冷菜，容易拉肚子，所以最好热一热。
怀孕了就不要吃冷饭冷菜了，营养成分降低了，也对肠胃不好的。尽量吃些新鲜的饭菜，热的饭菜，不要吃生冷的凉的饭菜，怀孕了补充营养很重要的，偶尔吃一次剩饭没事，不要经常吃的。
