怎么做好鸡蛋西红柿面?
食材:番茄一个,鸡蛋两个,挂面100克,小葱一根 ,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,一勺料酒,一勺食用油,
做法:
1、 锅中加水烧开,加入面条煮熟,把面条捞出来过冷水。控干水分待用。
2、番茄洗干净, 划十字刀,用一根筷子戳起来,在火上面烤一下,很快皮就裂开了。把皮撕下来,将番茄切成薄片。
3、 两个鸡蛋磕在碗里,加入少量的料酒一起搅拌均匀,锅中热油, 把鸡蛋倒入锅中煎至底部凝固后翻面煎,把煎好的鸡蛋用锅铲铲碎。
4、锅中再次淋入食用油,先煸香小葱白,再下番茄炒至出沙,记住,此时一定要用大火翻炒,
5、倒入鸡蛋和面条,加一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,用筷子搅拌均匀,撒入一把葱花点缀即可。
【小技巧】
1、番茄要去皮,口感更好,可以用开水烫法, 也可以用火烤法,都很方便。
2、面条煮熟之后,要先过冷水。
3、鸡蛋里加入少量的料酒,即能去腥 ,又能让鸡蛋更滑嫩。
4、炒番茄时全程要使用大火。
鸡蛋西红柿面是一道简单而美味的家常面食。以下是制作鸡蛋西红柿面的步骤:
食材:
面条(200克)
2个鸡蛋
2个西红柿(约300克)
1个小洋葱(约50克,可选)
2瓣大蒜
食用油(15毫升)
盐(3克)
味精或鸡精(3克,可选)
白胡椒粉或黑胡椒粉(1克)
青葱(10克)
步骤:
1、准备食材:将面条煮熟,捞出备用。将西红柿洗净,切成小块。洋葱切末,大蒜切末。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2、炒蛋:在炒锅中加适量的食用油,油热后,倒入鸡蛋,用中小火翻炒至鸡蛋熟透。然后将炒好的鸡蛋盛出备用。
3、炒西红柿:在炒锅中加入适量的食用油,放入洋葱末和大蒜末,用中火翻炒至洋葱变软。接着加入切好的西红柿块,翻炒至西红柿软烂,出汁。
4、调味:向炒锅中加入适量的盐、味精或鸡精(如有需要)和胡椒粉,继续翻炒均匀。将炒好的鸡蛋重新加入锅中,与西红柿一起翻炒,使鸡蛋均匀地裹上西红柿的汁液。
5、装盘:将拌好的鸡蛋西红柿面盛入碗中,撒上切好的青葱作为装饰。请点击输入图片描述
西红柿鸡蛋面是一道家常面食,老少皆宜,原材料有西红柿、鸡蛋、面条、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油、酱油、生抽、花椒粉等。
西红柿鸡蛋面的做法步骤如下:
西红柿去皮削成小块,削的方法可以避免西红柿汁流失。
锅中放适量油,油热放入葱花煸香,再放入西红柿块煸炒。
加入2克盐,煸炒,期间用铲子不断切压西红柿块,先加盐再用铲子切压可以让西红柿尽快变软出汁。
加入适量的水,烧开。
加入龙须面,煮两分钟直至面变软变熟。
鸡蛋打成蛋液,均匀撒在汤中形成蛋花,关火。
西红柿最好炒着吃或食用番茄汁,生吃不如烹调后的好。选购西红柿一定要选鲜红色外皮的,其顶部不要凸出,因为凸出者是施放了植物激素的结果,故不宜吃。尚未成熟的青西红柿还有毒素,更不宜食用。
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱会通过血液到达脑内。
保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。