Question

粥是养胃的食物，我们应该多喝什么粥才能养胃？

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Answer 1

一般粥可以起到滋补胃的作用，当然，山药炖粥的滋补胃效果可以更好。在我们的日常生活中，如果我们觉得胃不好，我们会炖一点粥吃，这可以起到养胃的作用。原因是粥容易消化，所以可以起到养胃的作用。

养胃的粥较好的是南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热痢；南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。在饮食上要细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。生活上要按时定量的吃饭，不要吃的太饱，避免食用生冷食物，也避免食用辛辣刺激食物，避免喝浓茶咖啡酒类东西。还要控制好患者自己的情绪，每天保持每天的好心情。

加健脾的中药可以起到养胃的作用。例如，山药和薏苡仁就可以了。在日常生活中养成良好的习惯对胃很重要。一天后，白天和晚上的温差很大。早上和晚上都很冷，但中午阳光明媚，甚至有点热。这是秋天的干燥。

小米粥滋补胃，加上它的功效加倍，每三五碗喝一次，对脾胃都有好处。这是山药，药有疗效，健脾健胃，能促进消化，与小米搭配煮成“山药小米粥”，对身体的效果更好。接下来，我们来看看这道小米山药枸杞粥配小编，以及它的制作方法。来一起学习。比如锅里的粥煮好了，是开花的谷物，可以加入玉米、胡萝卜、蘑菇片，搅拌一下再煮，等它们生下来就碎了，只需把切成小块的鸡脯倒进锅里，用筷子搅拌，让它们快速煮熟，此时我喜欢加入鸡脯，这些烹饪细节可以根据主人的喜好和习惯进行调整。只要加点盐调味就行了。美味温暖，是儿童和成人的好粥。

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小米粥

Answer 3

小米粥

Answer 4

小米粥