Question

腰痛怎么办？经常腰痛怎么办

Answer 1

腰痛症状困扰着许多人，着凉、经常弯腰运动、坐姿不当，患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病时，都可能会引起腰痛症状。当腰痛症状严重时，无法正常的走路，对日常生活和工作造成很大的影响，需要积极治疗，那么，腰痛的治疗方法都有哪些呢？
　　一、西医治疗腰痛
　　1.药物治疗
　　（1）服用止痛药
　　当觉得腰部疼痛难忍时，可以应用非甾体类抗炎药镇痛，缓解腰部疼痛症状。但这类药物不能长期服用，以免出现药物依赖性。
　　（2）药物封闭治疗
　　如果口服镇痛药效果不佳，或者担心长期口服镇痛药副作用太大时，可以选择闭治疗。在明显的压痛点处应用糖皮质激素和局部麻醉药进行封闭治疗，疼痛就能尽快缓解。一般每周做一次封闭治疗，三次一个疗程，能起到不错的效果，甚至能达到治愈的目的。
　　2.手术治疗
　　如果是腰椎间盘突出、椎管狭窄等问题引起的腰痛症状，应用药物治疗只是治标不治本，想要彻底根除腰痛症状，可以选择手术治疗，解除神经根压迫后，腰部疼痛的症状就能得到缓解。
　　二、中医治疗腰痛
　　1.热敷疗法
　　把热水袋放在疼痛的部位进行热敷，或者用麸皮炒糊后，加上食醋搅拌均匀，放到布袋中敷在腰痛的部位，可以促进腰部血液循环，活血通络，可以缓解腰部疼痛症状。
　　2.针灸疗法
　　因为气滞血瘀、劳累外伤等导致腰部疼痛时，可以对命门穴、大肠俞穴、肾俞穴、腰阳关穴、委中穴等穴位进行针灸，可以起到活血通络、祛风散寒的作用，就能有效的缓解腰痛症状。
　　3.艾灸疗法
　　艾灸也可以活血化瘀、温经散寒、益肾壮腰，所以当出现腰痛症状时进行穴位艾灸，也可以有效的缓解病情。一般可以取大椎穴、腰阳关穴、大肠俞穴、阿是穴、委中穴、腰眼穴等穴位进行艾灸。
　　4.按摩疗法
　　坚持穴位按摩，也能缓解腰痛症状。比如可以对承筋穴、阳陵泉穴、悬枢穴、夹脊穴、气海俞穴、关元俞穴、命门穴等穴位进行按摩。

Answer 2

经常腰痛的受不了？2个“小动作”每天做，强健腰肌，缓