Question

吃盐太多会导致高血压吗？吃盐太多都有哪些危害？

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Answer 1

高血压是目前困扰人们的一种慢性疾病，主要表现为高血压的症状，因此，高血压也被称为“富贵病”。很多人认为，吃盐太多会导致高血压，这是真的吗？吃盐太过量有哪些危害？一起来了解一下吧！

虽然吃盐过多会导致高血压，但这种说法不科学。在正常情况下，人体摄入盐量稳定在正常水平，不会因为过量食用盐导致血压升高。但是如果吃盐太多，身体摄入钠元素增多，就会引起钠离子增多，就会导致血压升高。除此之外，吃盐过多还可能导致水钠潴留，增加血液粘稠度，增加心脏排氧能力。久而久之，就可能诱发高血压。

当人吃了过多盐后，会导致体内的钠离子增多，导致水分滞留。水肿是很常见的一种症状。对于身体有水肿表现的人群来说，要及时地改善。如果不及时改善就会给身体带来不小的影响。

人体摄入过多的盐，会增加肾脏、心脏、血管等的负担。同时，摄入过量盐可诱发高血压、动脉硬化等疾病，严重时可导致猝死。因此，我国规定，每天食用盐不能超过6克。吃盐太多最容易引发哪些疾病？

长期吃盐过多，会导致体内的钠元素含量增加，而钠元素是引起血压升高的原因之一。所以，长期吃盐过多，还会诱发心脏病。除此之外，高盐饮食还会使血管收缩异常，导致血管出现硬化，导致血管发生硬化后就会导致血管发生破裂。而这种破裂就会引发中风等疾病或危及生命。因此，大家在平时一定要注意少吃盐。

食盐摄入过多，还会导致钙的流失，从而导致骨质疏松。并且盐中含有较多的钠离子，摄入过多，还会导致体内钙离子减少。一旦钙离子摄入过少，那么体内的钙质就会减少，从而导致骨骼营养不良。

Answer 2

盐吃多了可能会得高血压。因为盐的摄入会摄入更多的钠离子，而增加血液里水钠的平衡的负担，导致更多的液体留在外周血管里面，增加血容量。吃盐过多可能造成高血压，营养流失，导致肿瘤发生等等危害。

Answer 3

吃盐多的人不一定会得高血压。能够引起高血压的发生率增加，诱发盐敏感性高血压、损伤肾脏部位、增加心脏负荷等。

Answer 4

是的，吃盐太多会导致高血压的；危害还是非常多的，最直观的影响就是高血压，加重肾脏负担，心脏负担。