Question

植物神经紊乱反反复复怎么办啊?

Answer 1

植物神经紊乱反复发作可以通过心理治疗配合调节神经的药物进行治疗。

植物神经紊乱有可能会反复地发作，植物神经紊乱有可能和心理、精神方面的因素有关系，通过接受正规的心理治疗以及服用调节神经的药物、合理运动、饮食等方法，很多病人可以治愈。但是，如果平时保健的意识比较差，或者经常地焦虑、紧张，遇到了某些事情不能尽快解决的情况下，就有可能会复发。可能会出现失眠多梦、精神不振、烦躁不安、心慌等症状，应该遵医嘱服用B族维生素、安神补脑液等药物，要多吃核桃、红枣、酸枣仁、牛奶等食物。平时一定要尽量地减缓压力，多参加娱乐活动，多出门旅游散心，避免复发。

适当锻炼，如果体力允许，可以进行仰卧起坐、游泳、空中自行车、瑜伽等运动。这有助于改善患者的身体健康，增加回流血液的量。改变饮食习惯，多喝水，多吃盐。养成良好的生活习惯，戒烟，避免饮酒。植物神经紊乱患者应注意营养均衡和肉类蔬菜搭配，经常吃小米、小麦、蘑菇等含有大量维生素B，泛酸和黑色素的食物，因为这些食物可以舒缓神经改善神经传导。可以多吃羊肉、裙带菜、胡萝卜等，因为这些食物可以保护心脏和血管系统。多喝水、多吃盐可以调节交感神经，有效改善直立性低血压。戒烟，避免饮酒，少喝浓茶、浓咖啡等饮料，以免影响睡眠。当出现明显腹胀时，应尽量少吃或不吃容易产生肠胃胀气的食物，如红薯、洋葱、蒜苗以及萝卜等。少吃大蒜、胡椒、芥末等辛辣食物，以免刺激肠胃，避免暴饮暴食。