Question

吃完饭之后总是感觉胃不舒服，消化不了，哪些食物能够帮助肠胃消化呢？

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Answer 1

吃完饭之后总是感觉胃不舒服，消化不了，哪些食物能够帮助肠胃消化呢？胃消化不良建议吃一些小米粥、馒头、山药、山楂、酸奶等容易消化或有消化作用的食物更好。易消化食物：小米粥、豆浆、馒头、面条和熟菜等食物进入人体胃肠道，不会增加胃肠道的消化负担，属于易消化食物。上述容易消化的食物很容易被胃肠道消化吸收，不会加重胃消化不良的症状。

消化食物：山楂、山药、红薯等食物具有增加胃内容物酸度、改善胃环境紊乱和增强胃蠕动的作用，从而有助于缓解胃消化不良症状。此外，酸奶中含有益生菌，有利于肠道内容物的消化和吸收，从而减轻胃的消化负担，缓解胃消化不良的症状。在胃消化不良期间，患者应积极到医院消化内科就诊，遵医嘱治疗。建议在医生的指导下选择正确的饮食类型。

胃消化不良主要是因为胃功能下降，或者胃酸分泌减少，平时可以尽量少吃，同时吃一些容易消化的食物，饭后也可以吃一点山楂片或其他酸性食物，可以吃一点点胃消化片。

饭后半小时可以揉揉胃，避免油腻食物的同时，可以服用一些复方鸡精、龙胆汽水片等。同时，有必要保证日常饮食的健康，调整休息状态，生活中保持规律的食物量，保证心情，避免熬夜，还可以服用一些药物，如奥美拉唑。为了快速解决问题，将五份水煮成一份大米、大麦和小米，煮10分钟左右，然后盖上盖子，炖50分钟，然后过滤、冷却，变成焦米汤。米汤和大麦粥对胃痛和胃灼热有积极的治疗作用。通常可以适当喝几次，但也需要多喝水，因为纤维素食物喝得太少或太少会导致胃痛。适量摄入高纤维食物有利于健康，但大量摄入高纤维蔬菜和水果也可能导致排气量增加。所以想要增加饮食中的纤维量，需要从少量开始，保持个人健康，让肠道逐渐适应，可以减少胀气。日常食物不能太油腻，以免引起肠道消化。你可以用一大勺纯苹果醋和一杯水在用餐时饮用，以帮助消化。

Answer 2

促进肠胃消化的食物一般包括苹果、山楂等，食物不能充当药物，只能起到辅助作用。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。易消化而且养肠胃的食物包括南瓜、红薯、菠菜等

Answer 3

吃水果可以有助于消化，香蕉橘子苹果都可以，也可以多吃一些蔬菜，少吃肉类的食物，肉类的是很难消化的。

Answer 4

南瓜，红薯，玉米，柚子，橙子，火龙果等等都可以