每晚只睡两三个小时就睡不着了怎么办

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渔樵耕读看古今
2016-02-16 · 一壶乾坤邀明月,清风如水书若狂。
渔樵耕读看古今
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失眠要多运动,增加体力劳动,饮食清淡,不要吃刺激胃的食物,建议每天睡觉之前喝一支加热的纯牛奶!
帅气的大天才
2016-02-16 · TA获得超过114个赞
知道小有建树答主
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也许是你失眠了
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你可以看看医生
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