Question

分手后总忍不住去看前男友动态，怎么办？

Answer 1

会的，因为毕竟是很长的一段感情。
1、在意前任或在意这段感情；想要证明前任还在意自己；想确认是否存在复合的可能。由此可知，总是忍不住想要看前任的动态，很可能是还没有完全放下对方。2、想要找回对生活的掌控感如果你觉得自己要为上一段的感情负很大的责任，或是你仍然很想要和对方在一起，你可能产生一种失控感，觉得自己无法掌握生活和感情。比如“我付出了那么多，他却还是离开了我”“都是我做的不够好，所以他才会跟我分手”。而看前男友的动态，可以帮助你从一定程度上掌控对方的信息，让你找回一部分控制感。比如，你看到对方去了你们之前一起逛过的店，你可能会觉得他依然在意你，这让你心里感到平衡。3、想要验证心中的答案有时候，看前任的动态，其实是好奇他现在过的怎么样，想要验证心中的答案。如果你认为前任伤害了自己，前任理应进行深刻的反省或受到报应，你可能会不断地平台上跟踪前任的动态，来让自己释怀。二、总是忍不住看前任的动态怎么办？1、主动要求自己关注前任动态如果你在看前任动态的时候，总是提醒自己看一会就别看了，那么你的这种对抗心理可能会促使你更加想要看前任的动态。相反，你可以放任自己去看前任的动态，比如你之前一天要看3次，你现在可以要求自己一天必须要3次以上，每次必须要看够10分钟或20分钟以上。即使前任没有更新动态，你也要要求自己看这么久。这种强制性的要求自己长时间看前任动态的行为，会削弱前任更新动态带给你的刺激感，让你感到无聊，对这件事情失去兴趣和期待。