为什么我一做剧烈运动（特别是跑步），呼吸的节奏就难以控制？有什么办法解决？ 5
4个回答
展开全部
一…心理作用，你有意识地控制呼吸导致你心理紧张，以致于节奏加快，，2或许你的体质根本不适合作无氧运动，有氧运动，更有助于身体健康。
追答
也可以，用三步呼吸法，如果非要如此，那你可以试一次加速然后减速慢跑，再加速，
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一般是长吸气一次，短呼气两次
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
试试跑步前快速呼吸一分钟，补氧。我们长跑前就这样，很有用
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
慢慢来
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
