Question

体重没变化？怎么快速突破减脂平台期？

Answer 1

聊点什么好呢➡️怎么突破减脂平台期
话不多说直接开摆

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是不是每个减脂人都会遭遇到烦人的平台期，辛辛苦苦几周甚至几个月💦，怎么就突然不掉秤了。进入减肥平台期后，好像做什么都没用，之前的技巧方法也都失效了，看着体重数字丝毫不肯减少一点😭，我真的会累。

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所以我们该如何去突破减脂平台期？首先就一定摆正心态，突破减脂平台期需要时间和耐心。坚持图上的健康习惯，直到看到变化。节食不建议哟🧐，不健康的节食会让身体出现反弹和造成身体健康的隐患。循序渐进的方式才是好坚持和好接受的方法。