Question

每到晚上的时候，脑子里总会现象出恐怖让我害怕的画面，怎么办？

Answer 1

你好，你的年龄多大，这个情况多久了，是否最近接触了比较恐怖的事情，比如恐怖视频。可以转移分散注意力，听轻音乐，看爱看的书籍，室内开个小照明灯等。