Question

极真空手道考带怎么考

白带升考
需要考什么？
必须练了多少时间才能考？
几月份考？？？

男女有分别吗？
我的性别是女的
成年

Answer 1

我也是刚刚开始练，橙带九级，极真很好的，加油。下面是相关资料：
无级白带

1. 基本技：（1）三战步冲拳（2）四种格挡技（3）左右冲拳（4）前蹴（5）前屈立移动
2. 型 ： （1）平安1（2）足技太极
3. 体能： 俯卧撑20次 深蹲踢20次

十级橙带

1. 基本技 （1）基本手技之里拳系（2）后屈立手刀移动（4）前回蹴（5）横蹴
2. 型 ： （1）平安2（2）足技太极2
3. 体能： 俯卧撑30次 深蹲踢25次

九极橙带一杠

1. 基本技：（1）基本手技之手刀系（2）三站步，后屈立，四股立移动（3）横蹴，砸蹴，前蹴，前回蹴。
2. 型 ： （1）平安3（2）足技太极3
3. 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢30次

八级蓝带

1. 基本技：（1）基本手技实战拳法系（2）实战步之移动系（3）横蹴，砸蹴，后蹴，后回蹴。
2. 型： （1）平安3 （2）平安4
3. 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢30次

七级蓝带一杠

1. 型； （1）平安4 （2）平安5
2. 体能： 俯卧撑40次 深蹲踢30次
3. 实战： 两人相互实战，每场净打2分钟，不计胜负。

六级黄带

1. 型： （1）平安5 （2）自选型
2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞20次
3. 实战： 两人相互实战，每场净打2分钟，不计胜负。

五级黄带一杠

1. 型： （1）安三 （2）自选型
2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞20次
3. 实战： 二人组手，每场净打2分钟，不计胜负。

四级绿带

1. 型： （1）安三 （2）击碎大 （3）自选型
2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞20次
3. 实战： 二人组手，每场净打2分钟，不计胜负。

三级绿带一杠

1. 型： （1）击碎大 （2）突击之型 （3）自选型
2. 体能： 俯卧撑50次 深蹲踢30次 棍飞30次
3. 实战： 五人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，五局三胜制 胜者进级。

二级棕带

1. 体能： 3200米——15分钟完成
2. 型： 平安1至平安5 安三 击碎打 突击之型
3. 力量： 卧推：自身体重量10次 深蹲：自身体重量10次（仅限男子）。
4. 实战： 八人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，八局五胜制 胜者进级。

一级棕带一杠

1. 体能： 3200米——15分钟完成
2. 型： 平安1至平安5 安三 击碎打 突击之型 自选型
3. 力量： 卧推：自身体重量15次 深蹲：自身体重量15次（仅限男子）。
4. 实战： 十人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，十局六胜制 胜者进级。

考核详细须知
1、上海极真会馆每年有四次升级考核，分别为 3月、6月、9月、12月；
二级会员（棕带）的考试为半年一次；
一级会员（棕带一杠）的考试为一年一次。
2、参加考试的会员每人须交纳一张一寸的报名照。

Answer 2

3.6.9.12月考，白带升橙带考，平安一，四种格挡，冲拳，前蹴，前回蹴，还有深蹲提，俯卧撑，别听 回答者： seraphydra - 见习魔法师 三级 的，是错的，你以后就问我吧，我就是学极真的，可以算是你的前辈哦

Answer 3

1基本动作（直拳 反手拳 格挡类以及腿上基本动作）
2移动 实战步 前屈立
3套路 太极一
4体能 四项基本体能 各20（女子）

基本上第一次考试是2~3个月内

无实战

Answer 4

太极1，2，3，踢一根木头，各种基本动作。我刚考过。