Question

舞蹈的作用

Answer 1

1、增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。

2、增强大脑功能：继续跳舞消除疲劳，精神愉快，健身，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在下降，长时间呆在电脑前，大脑感觉不清楚，跳舞后，大脑思维活动活跃，大脑疲劳明显缓和

3、减少五脏病：五脏六腑需要运动，不运动自然退化生病。舞蹈可以增强消化腺的分泌功能，促进肠胃有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能。

4、精神幸福：运动有助于大脑释放更多快乐的荷尔蒙，有助于心理健康。

5、体型美丽：舞蹈后增强肌肉力量，有强腿力、腰力、筋骨，关节也灵活，有助于保持我们美丽的体型。

6、提高视力：每周练习3次，每，每小时持续4个月的人与不喜欢运动的人相比，前者敏锐，视觉和记忆力占优势，生命在运动中，舞蹈是静静的健身方式，缓解神经肌肉的紧张，稳定感情，促进健康。

7、促进血液循环：跳舞也是属于运动的一种，当人体在跳舞时，身体里的血管会扩张，随着跳舞的节奏加快，更多的血液和氧气会输送到身体的各个部位，促进体内血液循环。