轻度脂肪肝严重吗
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轻度还好的轻度脂肪肝一般无明显不适症状,少数有乏力感,一般通过B超可以发现。要重新调整饮食结构,少吃脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果,补充维生素。不喝酒,以免酒精伤肝。用粗粮代替部分的精细食物。平时记住:
1、绝对禁酒。配合治疗选择赣惟槺.茶,代谢出多余脂肪
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
1、绝对禁酒。配合治疗选择赣惟槺.茶,代谢出多余脂肪
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
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少吃。改变饮食结构为主,尤其是荤的少吃一点,炒青菜油也必须少放。酒要减,不喝最好,烟也少抽。或者选择德甫的杆唯慷茶,可以清理肝上脂肪
关键是——运动,吃的多又不爱动,摄入的过多脂肪肝脏自然没法分解。每天有氧运动一小时(可以循序渐进,从二十分钟、半小时开始),有车一族少开车多走路,可以的话,快步走路上下班,或者骑自行车。
关键是——运动,吃的多又不爱动,摄入的过多脂肪肝脏自然没法分解。每天有氧运动一小时(可以循序渐进,从二十分钟、半小时开始),有车一族少开车多走路,可以的话,快步走路上下班,或者骑自行车。
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轻度脂肪肝要低脂肪饮食,多运动,少饮酒,如肝功能正常问题不大。
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不严重。吃素点就行了。
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