Question

消化不良引起腹胀

消化不良引起腹胀

Answer 1

一 治疗消化不良的小妙招
　　1、大蒜：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
　　2、小茴香：用小茴香泡水喝。
　　3、水果：葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
　　4、茴香籽：每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
　　5、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣：这些都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
　　6、小苏打：在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
　　7、薄荷茶：薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
二 可以缓解消化不良的食物
　　1、酸奶
　　酸奶可以补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解为乳酸。
　　2、橘皮
　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
　　3、西红柿
　　西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，可以协助胃液消化脂肪。
　　4、山楂
　　山楂具有消肉食积滞作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
　　5、苹果
　　苹果能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　　6、大白菜
　　大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。