腰间盘突出怎样躺着好,是趴着,还是平躺

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匿名用户
2016-11-14
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腰间盘突出,以前我们初中的老师也是这样,在家里面放了一张平板的小床,平躺着,听说还是比较好的!
lnkwfjwen
2016-11-14 · TA获得超过394个赞
知道答主
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腰椎间盘突出仰卧位时间长了会引起疼痛加重,因此主要是以侧卧位为主。
意见建议:如果仰卧位,腰部要垫一个薄垫,来保持腰椎的曲度,至于腿部则不需要垫枕头。平时需要加强腰背部肌肉的功能锻炼,避免长时间坐着及长时间弯腰,避免重体力劳动。
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半夕桃深行19
2018-06-01 · 知道合伙人游戏行家
半夕桃深行19
知道合伙人游戏行家
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获得四级摄影师资格证书 凭借游戏方面3年个人独特经验,对于陌生游戏可以1天内达到熟练程度

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老是平躺会加剧疼痛,可以现在侧卧

cjdncld

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无情画s
2019-03-11 · TA获得超过2186个赞
知道答主
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朋友你好,根据您的叙述考虑腰间盘突出。表现为腰疼活动受限,你这种情况建议你还是做手术吧。平时注意休息,避免劳累,多吃些富含营养的食物,少吃些辛辣刺激性食物,注意保暖,避免受凉。
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寇健0k7
2018-10-19 · TA获得超过705个赞
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你好,腰椎间盘突出平躺或者趴着时间长了都会引起疼痛加重,建议怎么舒服怎么来,但是一定要注意需要睡硬板床,如果仰卧位,腰部要垫一个薄垫,来保持腰椎的曲度,至于腿部则不需要垫枕头。平时需要加强腰背部肌肉的功能锻炼,避免长时间坐着及长时间弯腰,避免重体力劳动。
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