Question

大脑胡思乱想，老实失控不忧人想，想伤心难过的家事，老实没自信，心疑神疑鬼的想，心里想不开，心里不平

大脑胡思乱想，老实失控不忧人想，想伤心难过的家事，老实没自信，心疑神疑鬼的想，心里想不开，心里不平衡，不干心，不死心为什么

Answer 1

建议升扰销开阔心胸、视野、思维，

以长远眼光看问题，知道一切不快都会过去，
没有必要斤斤计较。

脑子要灵活一点，凡事，有弊必有利，
看到不好一面的同时，更要看到好的一面。

要乐观、积极、灵活地看问吵游题！

下面，
给你几条有效调节情绪、李返心理的方法：

一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，休息、小憩。（不过，白天别贪睡）

此外，有机会还可以看一下心理医生。

祝你生活愉快！

Answer 2

是你太闲了