Question

最近总是成夜成夜失眠，每次都是很久翻来覆去睡不着，即使好不容易睡

最近总是成夜成夜失眠，每次都是很久翻来覆去睡不着，即使好不容易睡着了，又会在快要入睡时身体猛的一抽被惊醒，反复多次，成夜如此，搞得现在每天头昏脑涨，头痛欲裂。吃了什么助睡眠的药也没用，请问这种情况是什么引起的？该怎么办？

Answer 1

我和你一样，我95年的现在才24岁，我都不知道我该怎么办？当然，我失眠并不是一天两天的，已经很多年了，只不过最近两年发展成了这种情况，而今年又因为这种情况成夜睡不着。