冬季养生，怎样“冬藏”
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冬藏：1、保暖避寒，2、保肝养肾 (1)少喝酒，如果要喝，每天以半两为限，这样才能养生防寒不伤身。
(2)早睡早起。
(3)性生活要节制。
(4)不要生气。、3、适当运动 4、注意情志 5、适当进补吃点养生膏方
(2)早睡早起。
(3)性生活要节制。
(4)不要生气。、3、适当运动 4、注意情志 5、适当进补吃点养生膏方
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