Question

我（男生）快高三了怎么还不长高，才一米6，是跳的少吗，怎么办。

我（男生）快高三了怎么还不长高，才一米6，是跳的少吗，怎么办。我现在每天摸高，晨跑，吃补钙的东西，喝牛奶，还是没什么用

Answer 1

您好，一般我们认为长高的运动是（跑步、篮球、跳绳等），这些运动都是属于刺激生长盘运动。生长盘就像弹簧一样，晚上躺下睡觉生长盘会释放白天受到的压力，慢慢恢复到原来的位置。而做（成长伸展运动、瑜伽等）属于恢复生长盘运动，当然还要注意饮食、睡眠、压力，这样才是利用运动原理来帮助长高。建议先去医院测量一下骨龄，如果生长盘已经关闭，发育就已经停止成长。可以做成长伸展运动来进行姿势矫正，从而寻找到自己的隐藏身高1-2cm。建议努力一下，身姿更加笔直这样也会更加自信的。

Answer 2

遗传问题，后天多锻炼弥补吧。

Answer 3

男生高中以后身高就慢慢定型了。

追问

那怎么练呢，我都快高三了还不长

Answer 4

你这是发育不良

追问

那该怎么办呢，没法治吗

追答

私信我

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