南瓜饼用普通面粉做法如下:
【准备食材】南瓜,普通面粉,白糖,酵母【做法步骤】
1、先把准备好的南瓜清洗干净,去皮,再把南瓜切成南瓜片,装入盘中;然后把切好的南瓜片放入蒸锅中,盖上锅盖蒸15分钟。
2、南瓜蒸好后,取出,倒进大碗内,用擀面杖或者勺子,把煮好的南瓜压成南瓜泥。
3、在南瓜泥中加入两勺白糖,2克酵母,300克普通面粉,少量分多次加入,一边加一边用筷子搅拌均匀,搅拌至面絮状,用手揉搓成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发1个小时。做南瓜饼也好或者做地瓜饼也好,一定要乘热把煮好的南瓜或地瓜压成泥,热时加入白糖,这样可以充分溶化。酵母则要等南瓜稍微凉一点再放,以防把酵母烫死。
4、1个小时后,面团醒发好后,在面板上撒点面粉,把醒发好的面团放在案板上揉搓,把里面的气排出来,然后把揉好的面团揉搓成长条,切成大小均等的4个剂子,在4个剂子上撒点干面粉,把每个剂子都揉搓成光滑的面团,用手压成饼坯的形状,盖上保鲜膜再2次醒发10分钟。
5、电饼铛或者不粘锅预热,锅热后锅底刷入一点油,把2次醒发好的饼坯放入锅中,盖上盖子烙10秒钟后,掀开锅盖,在饼坯上面刷上一点油后翻面,然后再盖上盖子烙10秒钟,反复翻面,烙至两面金黄,饼鼓起后就可以起锅,装盘,享用美食了,当早餐也不错呀!
6、用电饼铛或不粘锅烙的时候,温度一定要控制好,电饼铛烙,葱油档上小火最合适了,3分钟时间足够让饼内外全熟透了。
需要先把面粉和南瓜混合在一起。白砂糖 150克 色拉油 120克 各适量、南瓜去皮,去心、籽后切成片状,放在笼内蒸熟,南瓜含糖分重,在炸制成饼时,如果油温不当,会出现外糊内生的现象。
然后压干水分,加入白糖、面粉和匀,成圆饼形;南瓜含糖分重,在炸制成饼时,如果油温不当,会出现外糊内生的现象。
粘上面包糠,放入油锅内炸制,待熟呈金黄色即可。本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。
南瓜饼中含有丰富的类胡罗卜素,在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
南瓜饼中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
南瓜饼中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。