女人如何永葆青春？
女人最该保养的三个地方
曾经有人说，
当你想要一样东西的时候，就去努力和它发生点什么：想要气质如兰，就去读书；想要变漂亮，就去学化妆学穿搭；想念一个人，就去见他。留着、等着、盼着，幸福是不会自己走到身边的。
1、脸。
对女人而言，年轻是永远的话题，保养脸部容貌是对自己负责。
保养自己的脸不需要用多么贵重的护肤品，其实只要做好脸部的清洁、保湿，维持肌肤的稳定就是最好的护肤了。
有的女人虽然天生资质平平，却懂得保养，干净讲究，气质越来越年轻；有的女人天生丽质，却不修边幅，懒得收拾自己，结果越来越显老。
美丽的样貌是所有女人的向往，认真对待自己的外貌，让自己更年轻，让男人更有自信。
2、手。
手是女人身份的证明书，手也是女人的第二张脸；拥有一双细腻、纤细、柔软、红润的玉手是女人的福气。
手部肌肤与女人的整体形象密切相关，尤其是有了男朋友的女生会体会的更深刻，俩人漫步在公园的林荫绿道，他说一句：“你的手怎么比我的还粗糙。”，足以把你情窦初开的心摔的稀碎。
平日里手也是女人最操劳的部位，当然是在所难免的。
男人也许不会疼人，但女人也要学会心疼自己，关键在于自己的早预防，早晚洗漱完记得抹些护手霜，这样才会让你随着年龄的增长让手如柔荑。
美是从指尖开始的，作为女人，一定要多照顾自己，才能照顾一家人。
3、心。
张小娴说：“要是可以从头来过，你还是会希望年轻。”
也许你身边也有这样不显老的人，大家年纪差不多，生活节奏差不多，可是她看上去就是年轻很多，其实，差距就在心态上。
身体需要保养，心也需要。用善意面对世界，用自信面对自己，拥有更年轻的心，就有更美好的自己。
凡事看得更远一些，生活上就更坦然，对女人来说，美丽无关年龄，保养好心态，任何年纪都是美的。
如果我们生活中也能事事与人为善，处处与己为善，放宽心态，多一些宽容，多一些理解，这样的心，永远不会老去。
每个当下的现在，都是特别的一刻，亦是余生中最年轻一天。
对女人而言，别人永远都拿不走的，是你的美丽与涵养。
平时在电视上看到那些女演员时，想必大家心里都在想，是什么魔力让这些70、80后看起来像是一个年龄的？哈哈，那就是胶原蛋白！
其实再漂亮的女明星也是一个普通女人，她们的皮肤也会出现如我们一样的各种问题。女人过了25岁，只要五官不变，你的美貌程度就会和你脸部肌肤的紧实程度紧密相关！皮肤松弛了，你的美丽也就会大打折扣！
测试
你是否需要补充胶原蛋白？以下情况你符合几种？超过3种的就要注意了！
1、年龄在25岁以上2、一周内有3个晚上是超过12点睡觉3、每天用电脑超过4个小时4、经常熬夜加班，出差，长时间处于空调的环境下5、皮肤干燥，不光滑6、经常化妆，长时间被阳光照射7、极少保护皮肤8、长期处于油烟或二手烟的环境下9、产后的宝妈10、想要改变肤色暗黄、斑点等肌肤问题
1、由于工作劳累或睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。2、由于年龄或太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑、黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。5、由于内分泌功能紊乱，导致皮肤肤质差、皮肤发油、发暗、易长青春痘、色素沉着等不良症状。6、由于生活无规律、吸烟等因素造成的黑眼圈、眼袋等问题。7、长期在电脑旁工作，电脑辐射造成脱发、内分泌紊乱等问题。8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。9、产后宝妈头发脱落，以及其他男性或者女性头发脱落者。
如果出现以上任何一项，你就该补充胶原蛋白了。选择胶原蛋白粉不能随意，谨慎出现劣质、高仿产品，从而对自己的经济造成重大损失，对身体造成更多的伤害。
俗话说：只有懒女人，没有丑女人，这话一点也不错！世界上没有丑女人，关键在于保养打扮。今天分享5个保养的秘诀，励志想美过范冰冰的一定要看！
1、做好皮肤的清洁
通常很多女孩子认为自己没有化妆，不需要用卸妆的洗面奶。其实卸妆不单单是卸除彩妆，防晒品，隔离霜等等都需要卸妆。有些带卸妆功能的洗面奶虽然比较油腻，但是深层清洁毛孔的功能好。每周2到3次去角质与深层清洁面膜，可以避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。
2、补足身体所需水分
现在正值冬季，身体很容易因天气而变得干燥，水分蒸发也更快，肌肤更容易出现缺水现象，所以此时，为肌肤补充水分十分重要。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的垃圾。
3、多食用含有胶原蛋白的食物
需要有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。胶原蛋白能够很好地帮助皮肤留住水分，以滋润皮肤使皮肤变得白嫩光滑，减少皱纹的产生。最常见到的富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。
4、保持愉快的心情
至少要有一种爱好，一个人有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会感到生活充实、满足和愉快。这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！
5、拒绝熬夜
想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。熬夜对女性朋友的身体伤害很大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等。因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是25岁后的女性朋友更应该要注意这一点。尽早的重视保养，才能让你一直美丽在线。
雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。
事实上，从45岁开始，女人就进入了更年前期，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前，与男性相比，女性患心脑血管疾病的机会要少，这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软，她们的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患这类疾病的机会就增加了，同时，骨质疏松开始出现，妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。
更年期来临前后，还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红，情绪激动，不能控制，种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个时候，补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。西方医学的先父希波克拉底说：人类离自然越远离疾病就越近，离自然越近离健康也就越近。他的这一古训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老，雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。
◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
◆每天保证一杯浓豆浆
专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
◆补充雌激素的自制饮品
当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素
如果我们想让自己 永葆美丽 永葆内心的一种健康 一种清澈 一种清新 一种和谐 我们就要不断的 在自己有生之年 永不停歇的往上成长 不断的成长 你会慢慢的 活成一束光 谁若接近你 就是接近光
