如何在吵闹的宿舍中快速睡着?

大学生,舍友很烦人,我管不了他们,学校也不管,并且学校弄了个打卡制度,逼着学生早起却不管学生早睡,也真是服了。于是就导致我现在睡不好觉,甚至还没有在高中睡的好,因为高中没... 大学生,舍友很烦人,我管不了他们,学校也不管,并且学校弄了个打卡制度,逼着学生早起却不管学生早睡,也真是服了。于是就导致我现在睡不好觉,甚至还没有在高中睡的好,因为高中没有住校。
其实那些舍友也睡不好,但是就是不早点睡,第二天在课上睡,还怪老师讲课讲的不好,让自己瞌睡,也是服了。
管不了他们,他们挂就挂吧,但是我不想挂啊,天天睡不好,弄得我精神憔悴的,只求有大神说几个可以帮助人在嘈杂的环境里快速睡眠的好办法。
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cjh2004616
2018-11-07 · TA获得超过1.3万个赞
知道小有建树答主
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睡眠耳塞 睡眠眼罩
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151******87
2018-03-14
知道答主
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带耳机听歌
更多追问追答
追问
听歌睡觉吗?听一晚上?
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听上半个小时差不多就困了。
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