Question

我20岁我得了抑郁症！ 我现在情绪很不稳定，有时候去上课，内心突然莫名奇妙的在骂人，内向好乱

我20岁我得了抑郁症！ 我现在情绪很不稳定，有时候去上课，内心突然莫名奇妙的在骂人，内向好乱我感觉真的好内疚，我不想这样伤害别人，可是我还是做了，最后我喜欢的人都离开我了，真的好伤心。。。。。 我感觉现在自己就是众叛亲离，内心就对人没啥安全感，，自己当时爱过的女孩现在都不知道在何处，也不知道她会对我有感觉吗，我都感觉她会看不上我，不会同意做我的女朋友，因为她漂亮，而且家里还有钱，一点有男孩追，我现在都没敢去找她，只能慢慢试着把她遗忘，让自己减少一些胡思乱想，上次她还问我为什么没有去找她，我感觉我真的不能做他男朋友。。。。。。

Answer 1

你这种心里是缺少安全感和太自卑引起的。在这个物欲横流的社会里，不是每个女孩都是那么物质的，金钱虽然是不可或缺的，但是没有爱情的婚姻并不是每个女孩都能接受的。你要相信自己，给自己信心，振作起来，一个人最珍贵的是人品而不是钱财。因为钱财可以赚，人品买不来也是装不了的。你内心有种声音，你不用去理他。那是你的心魔。你越去想内心就越乱，所以不用去理会。你心乱的时候可以在心里默念“阿弥陀佛”。如果你是无神论者就算了。不过你实在心乱你可以念着试试，毕竟念下不会你不会有什么损失。念久了心自然就不乱了。我就是这样做的。希望可以帮助到你。希望你对生活重拾信心，振作起来。还有告诉你个秘密，心善运气就会越来越好呦！加油。

Answer 2

你要经常给自己灌输这样一个思想，我真是身在福中不知福，我有一个四肢健全的身体，想做什么就能做，那些生死垂危的人该多么羡慕我，他们恨不得向上天再借哪怕一年，而自己，想出去玩，只要努力挣钱，就能去看外面的大好世界，去了解她们不一样的风土人情，我拥有太多了，我还有什么想不开的呢？心态变了，那些事情都不会在发生了～

Answer 3

学校都有心理咨询室的，你可以和心理老师先沟通一下。不过我建议从自己内心开始，如果靠近海边，可以下午去海边看看夕阳，记得戴上耳机，在洒满金色的沙滩上漫步一会儿会心情愉悦的。每条件也可以去操场

Answer 4

抑郁症的人缺乏自信，渴望得到认同却不主动靠近，别人靠近又觉得有企图，实际上就是怕，你要做的首先就是自己要先安静下来，培养一些兴趣爱好，比如说养动物植物，和同爱好的人交流，慢慢接触更多的人，找心里医生开导。

Answer 5

如果真的认定自己抑郁，建议先去看专业医生，听听专业意见。