Question

每天跑一千米有什么用？

Answer 1

增强身体，还可以活动关节，每天跑1000米可以保持你的身体健康，少生病。可以使寿命更长。

Answer 2

锻炼身体，有益健康。但也要在合适的时间锻炼。

Answer 3

对不经常运动的人来说，能坚持是一种毅力的磨练，运动的起步。
对于偶尔运动的人来说，坚持是最为不易的
对于经常运动，且量比较大的人来说，这仅仅是个热身，餐前水果。

Answer 4

锻炼身体，增加肺活量，让肌肉动起来，只要跑的不过分，好总归大于坏的。
记得气温适宜的时候出门跑，买双好点的运动鞋。

Answer 5

每天慢跑30分钟，至少5.5公里以上