Question

每天跑一千米有什么用？

Answer 1

没什么用 只能算是活动下身体，起不到锻炼身体的作用。想起左右最好是运动30分钟以上

Answer 2

简单直接的效果就是：锻炼身体！！提高身体的各项机能！

Answer 3

锻炼身体，强健身心，气血通畅，长寿，加强体力，提高速度，减肥。

Answer 4

会长胖的。
因为你这点运动量是够不到脂肪消耗的。真消耗不了多少。
你一顿饭就又吃回来了。而且这样只会让人更饿，食欲更大，摄取的卡路里也会越多。
久了你会胖的亲。
要不你还是跑个三公里吧，加上少食多餐，细嚼慢咽的话你有可能稳定的瘦下来。
反弹也会小风险的。

Answer 5

每天跑1000米能强身健体。 但是！
但是讲真， 每天跑1000米是对自身耐力和恒心毅力的一种锻炼， 能够坚持每天1000米，相信你在很多其他事情如生活、工作、学习中的的自控力，毅力， 是非常棒的。