Question

学习上犯强迫症了怎么办(⊙o⊙)！

我明明知道脑袋能把自己知道的英文翻译成中文，可是却强迫问自己大脑为什么能这样转化。帮帮我好吗？我马上要上高中了，怎么办啊？

Answer 1

你能把你的症状、情况，描述得更详细一些吗？
包括你的思想、感受，说得详细一些？
这样有助于我帮你分析症状。
偶尔有这样的思考，倒也是正常现象，你不必过于在意。
你是不是觉得这种思考让人学习时分心、走神了，所以特别觉得不适？
这么给你说，人人学习、读书时，都有分心、走神的时候，
遇到这种情况，你不要过度烦恼、纠结便好。
顺其自然，为所当为。带着症状，继续学习。
你可以适当参考一下认知疗法、森田疗法、四步骤疗法等疗法。
有时间，还可以咨询心理医生。
平时，注意劳逸结合，适当户外活动、运动，与人交流、谈心。

Answer 2

什么强迫，就是闲的，题目刷到你脑袋爆炸，我看你可还会有这想法。。。。。

追问

可是这种感觉真的很难受，你可能没有体会过。。

Answer 3

一样的想法 我被烦死了