Question

儿童如何预防近视？

Answer 1

众所周知，有些近视是由坐姿不当引起，再加上小孩子身高要比成年人小，造成一般的桌子椅子，不适合小孩子用。桌子和椅子的位差较大，小孩子坐在椅子上，眼睛与桌面距离过近，在读书写字中，加大了眼睛负担，在加上坐姿不当，长久以往造成了近视。为了预防近视可以采取，把桌子高度降低一些，减少桌箱的厚度，根据小孩子坐下身高来跟换座椅高度，这样可以有效的保证，眼睛与桌面有足够的距离。座椅高度可以采取可跟换的座椅脚腿来减少浪费，每几个月更换一次，同时也要保证良好坐姿。

Answer 2

首先就是在平常的生活里，要让孩子养成一个良好的用眼习惯，注意写字看书的姿势，尽量不看或者少看手机等电子产品，看书，写作业等近距离用眼的时间不要太长，40分钟左右停下来休息休息，多做一做眼保健操，每天尽可能多增加一些户外活动的时间，多看看远处的东西，保证充足的睡眠营养摄入均衡，别挑食。定期去正规医院进行眼科及视光的检查

Answer 3

1、减少使用手机的时间或删掉多余的手机应用程序。
2、多参加一些有益身心的群体活动，比如做运动、健身、郊游等。
3、用眼过度适当放松，养成多眨眼的习惯，最好每5秒钟眨一次眼。
4、保证充足的睡眠，减少或舒缓压力。多锻炼保持健康的身体。
5、另外，富含多种维生素、微量元素、蛋白质、鱼油的饮食也可预防干眼症。
6，可以佩戴一副儿童湿房镜，既起到防蓝光，又起到保湿作用，戴上湿房镜，如同把眼睛放在一个既通风、又湿润的小房间里，让眼睛蒸发出来的水份，在这个小空间里不断循环，用泪液滋润干涩的眼睛。

Answer 4

【易视界】近视护眼小口诀：
近视弱视早训练，每天三遍眼保操。
读书写字三个一，发现症状应重视。
每次用眼三刻钟，辛辣甜食不可吃。
光线明暗要舒服，不能挑食与偏食。
电子类产品少接触，室外锻炼视力好。

Answer 5

近视度数的增长在一定程度上跟孩子自己的用眼习惯有很大的关系。所以想要控制近视增长，首先是在平常的生活中，保持一个良好的用眼习惯。可以通过以下方式注意注意 1.在日常生活中多增加户外活动，比如打一打乒乓球之类的 2.手机电脑等电子产品尽量不看或者少看 3.平时写作业或者看书30-40分钟要让眼睛休息休息 4.平时多吃蔬菜水果和动物肝脏，尽量不要挑食5.可以多做一做眼保健操，缓解眼睛的疲劳 6.要让孩子养成良好的写作姿势，不要离书本太近。在现有的近视矫正方式里，角膜塑形镜，周边离焦眼镜，视觉训练等方式在一定程度上都会有减缓近视增长的效果，但是也不是说保证近视度数不增长。