Question

我想问一下怎么才能减肥

我想问一下怎么才能减肥

Answer 1

你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。 根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线、以上是对我想问一下大腿粗怎么减肥啊这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!