Question

减肥过程中体重忽然没变化了，是什么原因导致的呢？

Answer 1

因为我们在减肥的时候也是会遇到瓶颈的，每当减肥减到一定的时候就会很难再去将体重减下去这就是我们减肥的时候遇到了瓶颈，这是很常见的事情我们无需过多的担心，我们还是要继续进行减肥而不应该是遇到这样的事情而半途中放弃减肥，那么这样以前的努力都白费了，我们到时候要做的就是继续按照以前的训练对身体进行强化。

当我们遇到这样的瓶颈那就意味着我们之前的训练对于现在的我们来说作用已经很小了，在继续进行这些训练对身体减肥的效果几乎等于没有，所以这个时候就是继续用以前的方法来对身体进行一次强化，然后制定下一步的强化训练，加强身体的锻炼，经过一段时间就会发现身体的体重会继续进行减少，那么就可以进行以后的减肥训练了。

我们遇到这样的情况一定不要慌乱，我们要有相应的措施来对这样的事情进行解决，我们到时候就要对自己身体重新制定新的减肥计划，这样才能够继续减肥让自己能够减肥，要不然停下来对身体的锻炼那样我们所做的努力都会白费，所以说什么都要继续坚持下去，只有坚持下去才能够让自己的身材变好。

我们遇见这样的事情就要坦然的面对要不然轻易地放弃就会让我们的努力白费，所以为了减肥一定要坚持下去，遇见这样的瓶颈就要重新根据身体来制定新的计划。

Answer 2

也许是你当前饮食发生了变化，生活作息没有规律等等都会产生这些问题。还有可能这是一种正常情况，人的机体需要一个反应时间，体重不可能一直下降，如果这样的话，那就意味着身体出现病态。

Answer 3

减肥到了一个瓶颈期，体重自然不会有多少变化，身体已经适应了，减肥期间，锻炼的强度而已。

Answer 4

主要是身体达到了一定的平衡，体重就不再往下减了，也就是身体在告知反应——脂肪不能再少了。

Answer 5

体重没有变化是因为那段时间身体是保持平衡的，所以不用害怕，只要坚持下来就会有好的结果。