Question

怎样保护好记忆力？

Answer 1

在现实生活中，记忆力的个体差异很大。有一些年过花甲，甚至年逾古稀的中老年人，说起几十年前的往事如数家珍，对于早年只见过几次面的朋友，仍能立即叫出其姓名，其记忆力的良好令人羡慕。然而，也有不少人在中年以后记忆力便逐渐衰退，给学习和生活造成障碍。造成记忆力差别的原因，虽然与遗传因素、先天素质有关，但与后天的培养和保护更有密切关系。也就是说，如果在日常生活中注意加强记忆力和锻炼，减少对记忆机能的损害，提高记忆力，并非不可能。

从生理学说，记忆的本质是大脑将由感官传入的信息加以贮存的结果。不过传入人脑的信息只有百分之一左右能够被贮存起来，其余大部分都被忘记了，而能被长期贮存的信息都是对个体具有重要生物学意义的。由此可见，记忆力的强弱主要取决于大脑对信息的贮存及其选择功能。